Masaj medical

Masajul terapeutic, numit și masaj medical, este masajul aplicat cu scop de tratament, pentru a reduce durerea și tensiunea musculară, de regulă ca parte a unui program de recuperare. La clinica Fiziolife Estetique din București, Sectorul 2, o ședință de masaj terapeutic de 50 de minute costă 200 RON, iar una de 30 de minute, 120 RON.

Masajul face bine multor oameni, dar nu este potrivit pentru oricine. O tromboză nediagnosticată sau o fractură recentă poate transforma o ședință obișnuită într-un risc. De aceea, contraindicațiile masajului terapeutic trebuie cunoscute înainte de prima ședință.

Ce înseamnă „masaj terapeutic”

Masajul terapeutic folosește tehnici manuale aplicate pe mușchi și pe țesuturile moi, cu un obiectiv medical: reducerea durerii, relaxarea mușchilor contractați și pregătirea pentru exerciții. Spre deosebire de masajul de relaxare, el se concentrează pe zona cu probleme și se adaptează afecțiunii. Același tip de masaj este numit uneori masaj kinetoterapeutic sau masaj de recuperare.

Tehnicile de bază sunt netezirea, fricțiunea, frământarea, tapotamentul și vibrațiile. Terapeutul le combină și le dozează după zona tratată, după cât de sensibilă este aceasta și după reacția pacientului.

Tipuri de masaj la Fiziolife Estetique

• Masaj terapeutic: ședințe de 20, 30 sau 50 de minute, pentru dureri de spate, de gât și contracturi musculare. Ședința de 15 minute se face doar împreună cu fizioterapia.
• Drenaj limfatic manual: tehnică lentă, cu presiune foarte ușoară, pentru edeme. Drenajul limfatic cu aparat (presoterapie) este descris pe pagina despre drenajul limfatic.
• Reflexoterapie (masaj reflexogen): masaj al tălpilor, cu ședințe de 45 de minute, folosit în principal pentru relaxare.
• Masaj pentru gravide: ședințe de 40 de minute, cu poziții și tehnici adaptate sarcinii.
• Masaj de relaxare (somatic): ședințe de 50 de minute, pentru reducerea tensiunii generale.
• Masaj personalizat: combinație de tehnici în funcție de afecțiune, în ședințe de 60 sau 90 de minute.
• Masaj Yumeiho: o tehnică de terapie posturală de origine japoneză.
• Masaj Reiki: o terapie complementară de relaxare, prezentată pe pagina dedicată masajului Reiki.

Pentru durerile care nu răspund la masaj, terapeutul poate folosi și tehnici de terapie manuală și miofascială.

Ce arată studiile despre masajul terapeutic

• Durerea lombară: o analiză Cochrane a 25 de studii cu 3.096 de participanți (2015) a găsit că masajul reduce durerea pe termen scurt față de controalele inactive (placebo, masaj simulat sau lipsa tratamentului), dar autorii au avut „foarte puțină încredere” în rezultat, din cauza calității scăzute a studiilor.
• Durerea cervicală: o analiză Cochrane actualizată în 2024 (33 de studii, 1.994 de participanți) a arătat că, față de placebo, masajul face probabil o diferență mică sau nulă asupra durerii, iar contribuția lui rămâne incertă.
• Ghidurile: Colegiul American al Medicilor (ACP) îl menționează ca opțiune în durerea lombară acută sau subacută. Ghidul britanic NICE pentru durerea lombară recomandă ca tehnicile pentru țesuturile moi, precum masajul, să fie luate în considerare doar într-un program care include exerciții. Colegiul American de Reumatologie recomandă condiționat să nu fie folosit în artroza genunchiului și a șoldului.

Pe scurt, masajul terapeutic poate ameliora durerea pe termen scurt, dar nu înlocuiește exercițiile. De aceea, la clinică, el face parte, de regulă, dintr-un plan de recuperare stabilit la consultația de recuperare medicală, alături de kinetoterapie.

Contraindicații pentru masaj terapeutic

Masajul este, în general, sigur. Efectele secundare grave sunt rare, dar au fost descrise cheaguri de sânge desprinse, leziuni ale nervilor și fracturi; unele dintre cazuri au apărut după masaje viguroase sau la persoane vârstnice. De aceea, masajul nu se face sau se amână în caz de:

• tromboză venoasă profundă recentă sau suspectată, de exemplu un picior umflat, dureros și cald: masajul poate desprinde cheagul;
• febră sau infecție acută;
• arsuri, plăgi deschise sau în curs de vindecare și infecții ale pielii în zona masată;
• fracturi recente;
• tumori, pe care masajul nu se aplică direct.

Cu acordul medicului și cu tehnică adaptată: după un infarct recent, în tulburările de sângerare sau în tratamentul cu anticoagulante, în osteoporoza severă, pe varice și în sarcină, când se face doar masajul adaptat pentru gravide. Pe zonele cu nervi lezați nu se aplică presiune.

Aceleași contraindicații se aplică atât masajului terapeutic, cât și masajului de relaxare. Ele se verifică la consultație sau înaintea primei ședințe, de aceea spuneți terapeutului ce afecțiuni aveți și ce medicamente luați.

Cum decurge o ședință de masaj terapeutic

1. Discuția inițială: terapeutul vă întreabă unde vă doare, de când, ce afecțiuni aveți și ce medicamente luați. Înainte de primul masaj terapeutic se verifică eventualele contraindicații.
2. Masajul: stați întins pe masa de masaj, iar terapeutul lucrează pe zona stabilită, cu ulei sau cremă. Presiunea se adaptează și nu trebuie să simțiți durere severă. Spuneți imediat dacă presiunea este prea mare.
3. După ședință: puteți simți o ușoară sensibilitate musculară, care trece de obicei în scurt timp. În studiile clinice, creșterea temporară a durerii a fost cea mai frecventă reacție raportată și nu au fost raportate efecte grave.

Prețuri pentru masaj terapeutic

Masaj	Preț
Masaj terapeutic, 50 de minute	200 RON
Masaj terapeutic, 30 de minute	120 RON
Masaj terapeutic, 20 de minute	100 RON
Masaj terapeutic, 15 minute (doar împreună cu fizioterapia)	50 RON
Abonament 10 ședințe de masaj terapeutic, 50 de minute	1.650 RON
Drenaj limfatic manual medical, 50 de minute	230 RON
Reflexoterapie, 45 de minute	75 RON
Masaj pentru gravide, 40 de minute	180 RON

Toate tarifele, inclusiv abonamentele și masajul de relaxare, se află pe pagina prețuri masaj.

Întrebări frecvente

Ce înseamnă „masaj terapeutic”?

Masajul terapeutic, numit și masaj medical, este masajul aplicat cu scop de tratament, pentru a reduce durerea și tensiunea musculară. Spre deosebire de masajul de relaxare, se concentrează pe zona cu probleme și face parte, de regulă, dintr-un program de recuperare.

Care sunt contraindicațiile masajului terapeutic?

Masajul nu se face în caz de tromboză venoasă recentă sau suspectată, febră, infecții, fracturi recente, arsuri ori plăgi în zona masată și nu se aplică direct pe tumori. După un infarct recent, în tulburările de sângerare, în tratamentul cu anticoagulante și în osteoporoza severă, masajul se face doar cu acordul medicului și cu tehnică adaptată.

Pot face masaj dacă iau anticoagulante?

Doar cu acordul medicului și cu presiune redusă, pentru că anticoagulantele cresc riscul de vânătăi și sângerări. Spuneți întotdeauna terapeutului ce medicamente luați.

Care este diferența dintre masajul terapeutic și masajul de relaxare?

Masajul de relaxare urmărește reducerea tensiunii generale și se aplică pe tot corpul. Masajul terapeutic are un obiectiv medical, se concentrează pe zona dureroasă și se dozează în funcție de afecțiune, de obicei ca parte a unui plan de recuperare.

Cât costă un masaj terapeutic?

La Fiziolife Estetique, o ședință de masaj terapeutic costă 200 RON pentru 50 de minute, 120 RON pentru 30 de minute și 100 RON pentru 20 de minute. Abonamentul de 10 ședințe de 50 de minute costă 1.650 RON.

Programare

Pentru masaj terapeutic sau pentru o consultație de recuperare medicală, sunați la 0760 803 874 sau completați formularul de programare.

Surse principale: Furlan AD și colab., Cochrane, masajul în durerea lombară, 2015 · Gross AR și colab., Cochrane, masajul în durerea cervicală, 2024 · Mayo Clinic, „Massage therapy” · NCCIH, „Massage Therapy: What You Need To Know” · Colegiul American al Medicilor (ACP), 2017 · NICE NG59 · Colegiul American de Reumatologie, 2019.
Ultima actualizare: 29 septembrie 2026.